特集 快適排泄ケアのためのワンポイントアドバイス
アドバイス
3 便秘に効く体操・マッサージ・つぼ刺激
河井 啓三
1
1河井クリニック
pp.830-832
発行日 1998年9月1日
Published Date 1998/9/1
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1661905662
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はじめに
スポーツが内臓機能をよくすることはよく知られている．これは生体の皮膚・筋肉—内臓反射機構によるものとされているが，体を動かすことは，反射的に腸の蠕動運動がうながされるので便秘の解消にも有効である．運動中は交感神経優位で腸運動は抑制されているが，運動後は，逆に副交感神経優位となって腸運動が亢進されるためである．
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