気軽に出来る美容体操〔上〕

　美しい体を作るために食事や化粧品に気をつけるのは大事なことですが，ヒフを美しくするとともに，健康な体で美しい身のこなしはその前提となるものではないでしようか．美容体操はそうなるための極めて効果的な方法です．教えてもらつたがむずかしくて続ける気がしないというのではせつかくの体操もききめはありません．そこでNHKのテレビでおなじみの竹腰美代子先生に病院勤務のナースの方に適した体操の仕方を解説していただきました．