変形性関節症

Osteoarthritis

はじめに

　高齢社会から超高齢社会に突入したわが国では，新国民病といわれるロコモティブシンドローム（運動器症候群：以下，ロコモ）^1,2）の疑いがある人が約4,700万人いると報告されている^3）．ロコモの人の多くは，腰痛や膝痛などの運動器疾患を訴え^4），日常生活動作（activities of daily living；ADL）のみならず生活の質（quality of life；QOL）も低下している．特に，高齢者の運動器（骨・関節など）が障害されると移動機能が低下し，いわゆるロコモの状態となり，放置すると要支援・要介護となるため予防が重要である．早期から運動療法・体操の指導に加え生活環境まで包括した適切な介入を行えば，ロコモ予防のみならず関節症に伴う疼痛の軽減，機能の維持・改善も期待できる．運動療法として，筋力増強訓練，関節可動域訓練，柔軟性訓練（ストレッチング）やバランス訓練などがあり，本稿では，変形性関節症（主に膝関節症）に対する筋力トレーニング（増強訓練）を中心に述べる．